질병 예방

질병 예방 등 건강한 예방으로 하루를 보내기 위한 건강 정보

한국인 10대 암 초기 증상 자가진단 체크리스트
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한국인 10대 암 초기 증상 자가진단 체크리스트

한국인의 흔한 주요 10대 암 초기 증상을 체크하고, 지금 바로 내 몸의 건강 상태를 확인하세요! (3개 이상 해당, 3주 이상 지속: 병원 건강검진 필수!) 평소 우리 몸의 작은 변화에 얼마나 귀를 기울이고 계신가요? 암은 ‘침묵의 살인자‘라고 불릴 만큼 초기 증상이 미비한 경우가 많습니다. 하지만 우리 몸은 분명 이상 신호를 보내곤 하죠! 다음은 한국인에게 자주 발생하는 […]

탈수 증상
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탈수 증상: 수분 부족 시 나타나는 탈수 경고 신호!

“탈수(Dehydration) 증상”은 단순히 목 마르게 하는 갈증 이상의 문제입니다. 신체의 수분 균형이 무너지면 다양한 이상 신호가 나타나며 심각한 경우 생명까지 위협이 될 수 있습니다. 탈수 상태일 때 주요 증상 13가지를 소개하고 실생활에서 쉽게 확인할 수 있는 자가 진단법을 안내합니다. 우리 몸이 언제 “물”을 더 많이 마시라고 말하는지 알아보세요! 탈수란? 미국 국립 의학 도서관(US National Library

냉방병 증상
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냉방병 증상 및 예방

여름철 실내와 실외의 온도 차이가 심할 때 자주 발생하는 냉방병은 가벼운 감기 증상부터 두통, 몸살, 근육통, 소화불량, 권태감 등 다양한 신체 불편을 유발할 수 있습니다. 특히, 장시간 에어컨이 가동되는 환경에서 생활하거나 온도 변화에 적응하지 못해 면역력이 낮아지는 경우에 더 쉽게 영향을 받을 수 있습니다. 건강한 여름을 보내기 위해 냉방병 증상, 원인, 치료 및 예방 방법에

월경전 증후군(PMS)
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생리 전 가스 차는 이유, 월경전 증후군(PMS)

생리 전 가스 냄새가 심해지는 현상은 기분이 좋지 않을 수 있지만 이는 많은 여성이 경험할 수 있는 지극히 정상적인 증상입니다. 그리고 여기에는 월경전 증후군 증상 중 하나인 생리 전 가스가 차는 이유가 있습니다. 수면 장애, 복부 팽만감, 식욕 증가, 두통, 유방 압통, 설사 또는 변비 등은 한 개인에게 충분한 월경 전 어려움 이상일 수 있습니다.

금연하는 법
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“금연”하는 법

담배는 강한 중독성을 지닌 물질로 장기적으로 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 금연보조제, 금연클리닉, 금연치료제, 혁신적인 앱, 상담 전화 등 입증된 대처 전략 덕분에 “금연”을 원하는 사람들에게는 희망이 있습니다. 담배에는 이러한 중독을 특히나 음흉하게 만들 수 있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 험난한 싸움에도 불구하고 담배 중독을 극복할 수 있습니다. 금연하는 법 5가지 자신이나 친구,

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